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il est recommandé d'avoir une bonne santé , d' etre riche , d' éviter les travaux physiques pénibles, de manger a sa faim sans excès , d 'éviter le tabac et trop d'alcool , d' etre heureux , de faire des études . Il est vivement conseillé d'avoir une activité sexuelle satisfaisante avec des partenaires sans risques , d ' éviter les conflits armés les révolutions et de se tenir le plus loin possible des gens qui souhaitent le bonheur de l' humanité et aussi des criminels .
Les maisons doivent etre spacieuses , propres , aérées , bien chauffées . J' insiste sur les plomberies et les toilettes . On évitera de marcher pied nu chez soi et dehors .
Les vetements doivent protéger du froid avant tout . J ' insiste derechef sur les chaussures.
Ne batissez pas sur les volcans les zones inondables ou les failles sismiques .
Qui suit ces conseils vivra jusqu' à sa mort.